人文政法学院举办第三期人文素质教育讲坛

为增强大学生的健康意识，提升大学生科学管理情绪的能力，提升大学生的心理健康水平，6月12日下午，人文政法学院在9号楼国学大讲堂举行了第三期人文素质教育讲坛。本次讲坛邀请我校心理健康教育中心教研室主任、国家二级心理咨询师李雪英老师作心理健康教育专题讲座。商学院、管理工程学院以及人文政法学院共约200余名师生参加了讲座，讲座由人文政法学院党委副书记朱德富主持。

李雪英以“科学管理情绪 活出精彩人生”为题，与同学们分享了自己的人生感悟，讲解了情绪的内涵、情绪的功能，阐释了如何与情绪相处、如何科学管理情绪等问题，并带领大家学习了情绪ABCDE调节法和观呼吸法。讲座深入浅出，旁征博引，既有理论阐述，又有具体事例，通俗易懂，深入人心。同学们纷纷表示，在今后的工作和学习中，将采用适合自己的调适方法，管控好情绪，做情绪的主人，活出精彩人生。

此次讲座使同学们学会了科学管理自己的情绪，学会了和同学们和谐相处的道理，对同学们构建积极健康心态、培养良好人际关系、经营自己的人生起到了积极作用，有助于学生的健康成长和全面发展。

       （文/图：李二俊 审核：张莉 编辑：马旭宇）